Der menschliche Darm wird Billionen Mikroorganismen besiedelt, die uns bei Verdauung und Immunabwehr helfen. Gleichzeitig können sie auch Stoffwechsel, Gewicht und sogar Emotionen beeinflussen. Dafür ist ein stabiles Gleichgewicht der Darmflora notwendig. Doch es gibt neben gesunder und abwechslungsreicher Ernährung eine Reihe von effektiven Wegen, die Darmflora gezielt zu stärken, nämlich durch den Einsatz von Prä- und Probiotika. Dazu ist im Vorfeld eine genaue Analyse der Darmflora über moderne molekularbiologische Methoden und die Messung von immunologischen und Stoffwechselparametern notwendig.
Probiotika sind speziell kultivierte Bakterien, die oral verabreicht zu einer Milieuverbesserung im Darm führen und die Mikrobiom-Zusammensetzung sowie Immunabwehr beeinflussen können. Präbiotika sind Ballaststoffe, die sowohl von den Darmbakterien als auch von den Probiotika als Nahrungsquelle und zur Energiegewinnung im Dickdarm genutzt werden. Die Abbauprodukte haben ihrerseits wieder positive Wirkungen auf das Darmökosystem. Im Vortrag werden die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Pro- und Präbiotika erklärt, Sicherheit und Effektivität beleuchtet und das therapeutische Vorgehen bei verschiedenen Beschwerdebildern erläutert.
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